Produkte

Warum ich Produkte empfehle und wie ich vorgehe

Immer wieder werde ich gefragt welche Produkte ich zu einem bestimmten Schlafproblem empfehle. Meine Erfahrungsberichte finden Sie am Ende des Textes.

Es fällt mir immer schwer, ohne die spezifische Schlafsituation der Person zu kennen, auf die Entfernung eine wirksame Empfehlung auszusprechen. Es gibt jedoch Produkte, die grundsätzlich einen positiven Einfluss auf den Schlaf haben und Schlafproblemen entgegenwirken können. Ich sage mit Betonung „können“. Außerdem müssen wir uns klar sein, dass es meistens nicht nur eine Maßnahme oder ein Produkt ist, das zum Ziel führt und Schlafstörungen lindern kann.

Ich teste gerne Produkte, die mir sinnvoll erscheinen, und schreibe darüber. Ich bin kein Experte für diese Produkte, sondern bewerte sie aus meiner persönlichen Sicht als Schlafexperte.

8 Kriterien helfen mir bei der Auswahl von Schlafprodukten

Ich habe für mich Kriterien festgelegt, nach denen ich meine Entscheidung treffe und Produkte auswähle.

  1. Das Prinzip hinter dem Produkt sollte auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse den Schlaf positiv beeinflussen können und eine nachhaltige Wirkung haben.
  2. Das Produkt sollte natürliche Prozesse anstoßen und unterstützen, sie aber nicht ersetzen oder umgehen.
  3. Sie sollten keine unnötigen drastischen Veränderungen der Abläufe am Abend oder in der Nacht verursachen.
  4. Eine einfache Nutzung ohne komplizierte und zeitraubende Vorbereitungen.
  5. Eine nachvollziehbare, und maximal mögliche ökologische, Produktionskette.
  6. Ein direkter und persönlicher Kontakt zu den Verantwortlichen – ein ernsthaftes Engagement für Qualität.
  7. Ein Effekt, den ich selbst spüren kann. Es macht keinen Sinn Produkte zu testen, bei der denen von vornherein keine Wirkung zu erwarten ist .
  8. Ein fairer Preis für den Wert einer dauerhaften Wirkung.

Diese Produkte habe ich getestet:

Bilden Sie sich bitte ihre eigene Meinung zu meinen Empfehlungen, lesen Sie die Texte, und entscheiden Sie selbst, ob ein Produkt wirklich zu ihnen passt.

Wenn Sie das Produkt kaufen möchten, dann finden Sie einen Link oder einen Code für den Kauf.

Viel Spaß dabei und ganz viel Erfolg bei der Verbesserung ihres Schlafs.

Bettdecke

Wenn die Nächte im Sommer wärmer werden, beginnt für mich die Zeit der unruhigen Nächte. Mir ist es dann einfach zu warm und ich muss alles tun, damit ich mich nachts irgendwie abkühle. Die Decke ist dann für mich einfach nur störend. Sie ist zu warm und zu schwer, egal was ich mache. Ich schlafe aber gerne mit einer Decke und ein Laken ist nicht das Gleiche.

Auf der Suche nach einer Decke, die mir genau das gibt, was ich in warmen Nächten benötige, bin ich auf ein Modell gestoßen, das ich getestet habe. In diesem Erfahrungsbericht erfahrt ihr mehr über die Decke und meine Eindrücke. Einen Code mit 15% Ersparnis bekommt ihr auch noch dazu.

Augenmaske

Licht spielt eine entscheidende Rolle, wenn es um unseren Schlaf geht. Durch das Signal von Licht auf unsere Augen wird dem Organismus über das Gehirn mitgeteilt, wach zu bleiben.

Wir können mit Licht also unseren Schlaf beeinflussen. Wer diesen Effekt nutzen möchte und dazu noch lichtempfindlich ist, sollte sich eine Augenmaske zur Hand nehmen.

Ich habe länger gesucht, welche Maske ich wirklich empfehlen kann. Jetzt habe ich sie gefunden. Hier ist mein Erfahrungsbericht und ein Code, wenn ihr die Maske bestellen möchtet.

Schlafbekleidung

Das Wohlbefinden in der Nacht im Bett ist ein sehr wichtiger Aspekt, den wir leider oft vernachlässigen. Nur weil wir schlafen und vermeidlich nicht spüren, wie wir uns fühlen, heißt das noch lange nicht, dass es keinen Einfluss auf die Schlafqualität hat.

Das Empfinden und die Ansprüche sind natürlich immer sehr individuell. Für mich persönlich ist die Matratze, das Kopfkissen und was ich nachts anhabe, sehr wichtig – für mein Wohlgefühl und die Temperatur. Also habe ich eine ganz besondere Schlafbekleidung getestet. Mehr Informationen dazu gibt es in diesem Erfahrungsbericht.

Akupressurmatte

Als ich das erste Mal von Akupressur Matten gehört habe, dachte ich sofort an Schmerzen, an spirituelle Ausnahmezustände und eine übertriebene Gesundheitskultur. Jetzt nutze ich sie jeden Tag.

Wie es dazu kam, wie überaus entspannend das Gefühl ist, wie das Prinzip funktioniert und warum es trotzdem weiterhin für viele absurd klingt, erfahrt ihr in meinem Erfahrungsbericht.

Blaulichtfilter Brille

Blaulichfilter Brillen helfen uns abends das blaue Licht zu filtern. Die Wirkung von blauem Licht hält uns davon ab wirklich runter zu fahren und unseren natürlichen Rhythmus zu finden.

Wenn Sie sich für das Thema und meine Erfahrungen mit der Brille interessieren, dann am besten hier direkt weiterlesen. Einen Link zur Bestellung habe ich auch eingebaut.